Túžba mužov zväčšiť veľkosť svojho penisu je spojená predovšetkým s túžbou potešiť ženu.
Sebaúcta a dokonca aj kvalita života predstaviteľa silnejšieho pohlavia závisí aj od veľkosti hlavnej mužskej dôstojnosti, pretože jej pôsobivá veľkosť prezrádza mužské sebavedomie.
Dnes existuje veľa spôsobov, ako zväčšiť penis. To sa dá urobiť ako pomocou liekov, tak aj pomocou chirurgického zákroku. Nie každý sa však rozhodne prijať takéto radikálne opatrenia, takže za najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob sa považujú cvičenia, s ktorými môže každý zväčšiť veľkosť penisu.
Prečo je to potrebné?
Pomocou jednoduchých cvičení môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
- zvýšiť dĺžku a priemer penisu;
- dať mu požadovaný tvar;
- správne zakrivenie;
- zvýšiť sexuálnu výdrž;
- zvýšiť sexuálnu túžbu;
- vyhnúť sa problémom s erekciou súvisiacou s vekom;
- zvýšiť kontrolu nad ejakuláciou;
- urobiť orgazmus jasnejší a dlhší;
- znížiť čas potrebný na zotavenie pre následný pohlavný styk.
Ako zväčšiť svoj penis?
Najprv si musíte urobiť zásoby uteráka, mastnoty alebo maziva. Na zaznamenávanie výsledkov je užitočné pravítko a poznámkový blok. A, samozrejme, nemôžete robiť bez fungujúceho mužského pohlavného orgánu.
Než začnete cvičiť, mali by ste si to dobre premyslieť, pretože neexistujú cviky, ktoré by vám pomohli zmenšiť veľkosť.
kde začať?
Najprv musíte poznať a vedieť aplikovať niektoré postupy.
Otepľovanie
Zahrievanie je veľmi dôležitou súčasťou celého programu a netreba ho zanedbávať.
Ak chcete správne zahriať, musíte vykonať nasledujúce kroky:
- kus mäkkej látky navlhčite horúcou vodou a vyžmýkajte;
- aby ste skontrolovali, či je teplota pohodlná, musíte si na žalúdok priložiť látku;
- potom musí byť celý driek penisu zabalený do látky, pričom musí byť odkrytá iba hlava penisu;
- nechajte látku 5 minút;
- odstráňte tkaninu;
- utrite penis mäkkou utierkou.
Mazanie
Používanie lubrikácie je pri niektorých cvikoch veľmi dôležité. Na to sú dobré mazivá. Pri výbere lubrikantu sa musíte zamerať na jeho účinnosť, ako aj čas, počas ktorého poskytuje požadovaný účinok.
Úvod
Existuje mnoho techník, ktoré sľubujú zväčšenie penisu, av mnohých ohľadoch sú všetky podobné. To však neznamená, že niektoré z nich sú menej účinné. Výsledok je zabezpečený iba pravidelným cvičením.
Nižšie uvedená technika je vhodná pre mužov, ktorí si nemôžu dovoliť tráviť hodiny tréningom. Odporúča sa vykonávať tieto cvičenia niekoľkokrát denne.
Aké cvičenia môžete urobiť, aby ste to dosiahli?
Najprv musíte penis namazať. Posaďte sa na okraj postele, zopnite palec a ukazovák a hladkajte ho.
V tomto prípade musíte natiahnuť pokožku čo najviac, udržiavať pevné uchopenie a pohybovať sa od základne k hlave.
Zakaždým, keď sa vrátite k spodnej časti penisu, musíte trochu utiahnuť zovretie. To vám umožní udržať maximálne množstvo krvi v penise. Potom sa pohyb k hlave zo základne opakuje.
Bez uvoľnenia priľnavosti postupne zvyšujte rýchlosť. Preto je potrebné dosiahnuť plnú erekciu. Keď to dosiahnete, musíte ukazovákom a palcom chytiť penis za základňu a pokúsiť sa udržať krv v penise.
Druhou rukou teda držte základňu penisu, musíte ju chytiť v blízkosti základne hlavy a zároveň sa snažiť čo najviac natiahnuť penis. Ale nemali by existovať žiadne nepohodlie.
Natiahnite ho doprava, potom doľava, dopredu a dole, pričom ho vždy držte 10 sekúnd. Všetky štyri fázy by sa mali opakovať štyrikrát, pričom vždy podržte 10 sekúnd. Toto cvičenie nebude trvať dlhšie ako 5 minút.
Po dokončení cvičenia musíte uvoľniť zovretie na spodnej časti penisu. V tomto prípade by ste mali cítiť, že krv z penisu odteká. V tomto čase je možná ejakulácia. Kľúčom k tomuto cviku je dostatok lubrikácie a silný úchop. Musíme si však uvedomiť, že úchop by nemal zasahovať do krvného obehu.
Pri vykonávaní tohto cvičenia by nemala byť žiadna bolesť alebo nepohodlie. Ak počas cvičenia pocítite bolesť alebo nepohodlie, okamžite cvičenie prerušte a znovu si prečítajte pokyny.
Strečing v sede
Toto cvičenie sa vykonáva s 30-40% erekciou. Natiahnite penis čo najviac smerom k zadku.
Ďalej musíte pomaly sedieť na penise tak, aby sa natiahol v rovnakej polohe. Bohužiaľ, nemôžeme potvrdiť účinnosť tohto cvičenia.
Jelq cvičenie
Korene techniky jelqing siahajú ďaleko k našim predkom z východu. Od dávnych čias Arabi vykonávali túto gymnastiku, ktorá môže vyriešiť problém chýbajúcich centimetrov v objeme a dĺžke penisu. Vykonávaním cvičení na zväčšenie penisu dosahovali Arabi po dlhú dobu úžasné výsledky. Jelqing je taký účinný spôsob, ako zväčšiť penis, pretože súbor cvičení pomáha normalizovať a dokonca zvýšiť prietok krvi do penisu.
Na vykonanie cvičenia musí penis dosiahnuť 60-80% erekciu. Prstami pravej ruky musíte urobiť znak „OK“ a pevne stlačiť penis na základni. Potom pomaly „dojiť“ (ťahať) na 2-3 sekundy smerom k hlave.
Keď dosiahnete hlavu, okamžite zopakujte rovnaké cvičenie s ľavou rukou. Opakujte pohyby rytmicky, bez toho, aby ste sa dotkli iba hornej časti hlavy penisu. Toto cvičenie bude trvať asi 5 minút alebo 100 dojení.
Dokončenie
Dôležité je aj správne dokončenie tréningu. Masáž spojená s teplom pomôže zlepšiť výsledok. Životaschopnosť semena zabezpečujú semenníky, udržiavajúce teplotu 34 stupňov. Počas sedení na zväčšenie penisu môžu vzniknúť problémy s citlivosťou a nervami; zahrievanie pomôže vyhnúť sa týmto problémom.
Po tréningu sa odporúča ešte niekoľko minút jemne masírovať penis. Po masáži môžete penis opäť zahriať.
Tieto kúry sú zamerané na zlepšenie krvného obehu a lepšiu regeneráciu po cvičení.